Wenn Ernährungsempfehlungen ins Leere laufen…
Du nimmst dir vor, gesünder zu essen – weniger Zucker, mehr Vollkorn, mehr Bewegung. Doch du kommst gar nicht in die Pötte, oder gibst irgendwann wieder auf. Aber warum ist das so?
Es kann schnell der falsche Eindruck entstehen, wir seien einfach undiszipliniert. In diesem Beitrag erfährst du warum die Psychologie viel komplexer ist!