Ernährungsberatung zwischen Hunger und Herz

Florian Kubisiak, Ernährungsberater mit psychologischem Ansatz, steht lächelnd in Freising – empathische und wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung

Florian Kubisiak:
Gesund ohne Diät. Ernährungspsychologie.

Diese Beratung passt gut, wenn …

Diese Beratung passt nicht, wenn

…Essen sich angespannt anfühlt, Genuss in den Hintergrund geraten ist.
…Stress, Emotionen oder Gewohnheiten das Essverhalten mitprägen.
…Verstehen wichtiger wird als Kontrolle.
…Essen ausschließlich technisch betrachtet werden soll.
…ein Ernährungsplan oder Regeln im Vordergrund stehen.
…schnelles Abnehmen wichtiger ist als nachhaltige Veränderung.

So arbeite ich

Orientierung statt weiterer Regeln
Wir finden zuerst heraus, was für dich wirklich relevant ist und warum.
An der Wurzel
Essverhalten als Sprache deiner Emotionen, Stress und Geschichte verstehen.
Selbstmitgefühl als Schlüssel
Verstehen statt Kontrollieren. Ernährung darf wieder Ausdruck deiner Selbstfürsorge sein.

Was dich hier nicht erwartet: Essenspläne, Druck, Durchhalten, Bewertung.

So läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab:

Diese Reihenfolge hat sich bewährt, weil sie Sicherheit schafft, bevor Veränderung Thema wird.

Kennenlernen
Unverbindliches Gespräch, um Anliegen, Rahmen & Passung zu klären.
Formales klären
Damit alles transparent und stressfrei geregelt ist.
Kostenvoranschlag + bei Diagnosen: ärztliche Notwenigkeitsbescheinigung
Beratung beginnen
Ernährungspsychologische Begleitung – indiviuell und Bedürfnisorientiert

Wer dich begleitet

Ich kenne die biologisch-medizinische Erklärung.
Ich habe auch Ihre Grenzen selbst gespürt.
Ich arbeite heute bewusst anders!

  • Ernährungspsychologisch ausgerichtete Beratung
  • wissenschaftlich fundiert & menschlich vermittelt
  • Praxis in Freising · München · online

Ernährungsberatung sollte ein Raum sein, in dem man sich nicht bewertet, sondern verstanden fühlt.
Denn Ernährung ist selten das eigentliche Problem. Aber oft der Ort, an dem sich vieles zeigt.

Es geht darum, zu verstehen, warum Essen und Körpergewicht diese Rolle bekommen hat.
Und wie wieder Selbstbezug, Entlastung, Genuss & Leichtigkeit entstehen kann.

Du musst noch nichts entscheiden.
Ein erstes Telefonat dient nur dem Kennenlernen: