Ernährungsberatung ohne Diätlogik am Münchner Ostbahnhof
In meiner ernährungspsychologischen Beratung in München schauen wir gemeinsam darauf, was dein Essverhalten wirklich beeinflusst und welche Veränderung langfristig zu dir passt.
Du weißt eigentlich viel über Ernährung. Trotzdem oder gerade deshalb fühlt sich Essen im Alltag oft kompliziert an?
Wenn gesunde Ernährung nicht am Wissen scheitert, sondern an Stress, Emotionen, Gewohnheiten oder Diätmentalität, braucht es nicht noch einen weiteren Plan.
Ernährungswissenschaftler M.Sc. · DGE-zertifiziert · Freising, München & online · Kassenzuschuss möglich
Warum ich in München berate
Viele Menschen kommen nicht zu mir, weil sie zu wenig über Ernährung wissen. Sie kommen, weil Essen im Alltag mit Druck, Kontrolle, Stress, schlechtem Gewissen oder alten Diäterfahrungen verbunden ist.
In meiner Praxis am Münchner Ostbahnhof gibt es dafür einen ruhigen Rahmen: nicht als Leistungssetting, sondern als Ort, an dem wir gemeinsam verstehen können, was dein Essverhalten beeinflusst und welche Veränderung wirklich zu deinem Leben passt.
Anfahrt zur Praxis am Münchner Ostbahnhof
Die Praxis befindet sich in der Orleansstraße 45A, nahe dem Münchner Ostbahnhof.
Du erreichst sie gut mit S-Bahn, U-Bahn, Tram, Bus und Regionalverkehr.
Adresse: Orleansstraße 45A, 81667 München
Google Maps: Route zur Praxis öffnen.
ÖPNV: Wenige Gehminuten vom Münchner Ostbahnhof.
Auto: Wenn du mit dem Auto kommst, ist das „Parkhaus am Münchner Ostbahnhof“ die naheliegendste Option. Bitte prüfe vor deiner Anfahrt die Preise, Öffnungszeiten und Verfügbarkeit.
FAQ
Für wen ist die Ernährungsberatung in München geeignet?
Die Beratung passt besonders, wenn du eigentlich schon viel über Ernährung weißt, aber im Alltag trotzdem immer wieder in alte Muster rutschst. Vielleicht spielen Stress, Erschöpfung, Heißhunger, emotionales Essen, schlechtes Gewissen, Körperunzufriedenheit oder alte Diäterfahrungen eine Rolle.
Dann geht es oft nicht um noch mehr Disziplin oder den nächsten Plan. In meiner Praxis am Münchner Ostbahnhof schauen wir gemeinsam darauf, was dein Essverhalten beeinflusst und welche Veränderung für dich realistisch, entlastend und alltagstauglich sein kann.
Was unterscheidet deine Beratung von klassischer Ernährungsberatung?
Fachlich ist es Ernährungsberatung: Ich bin Ernährungswissenschaftler, M.Sc., und als Ernährungsberater/DGE zertifiziert. Ich kann dich also auch bei ernährungsbezogenen Fragen, gesundheitlichen Themen und möglichen Kassenzuschüssen begleiten.
Der Schwerpunkt liegt aber nicht auf starren Plänen, Verboten oder Ernährungstipps. Mir geht es darum, dein Essverhalten besser zu verstehen: Warum wird Essen in bestimmten Situationen schwierig? Welche Rolle spielen Stress, Emotionen, Gewohnheiten, Körperbild oder Diäterfahrungen? Und wie kann Veränderung entstehen, ohne wieder in Druck und Kontrolle zu landen?
Was passiert im ersten Gespräch?
Im kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir kurz und unverbindlich, worum es bei dir geht, was du dir wünschst und ob mein Ansatz zu deinem Anliegen passt.
Du musst dafür nichts vorbereiten und dich auch nicht direkt festlegen. Es geht erst einmal um Orientierung: Was beschäftigt dich gerade? Was hast du vielleicht schon versucht? Und welche Form von Unterstützung könnte sinnvoll sein?
Ist die Praxis am Münchner Ostbahnhof gut erreichbar?
Ja. Die Praxis liegt in der Orleansstraße 45A, nahe dem Münchner Ostbahnhof. Dadurch ist sie gut mit S-Bahn, U-Bahn, Tram, Bus und Zug erreichbar.
Der Beratungsraum befindet sich in einer psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis. Die Atmosphäre ist ruhig, hell und nicht auf Leistung oder Kontrolle ausgelegt. Für viele Menschen ist genau das wichtig: ein Ort, an dem Essen, Körpergefühl und Veränderung ohne Druck besprochen werden können.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Nicht als Standardlösung. Ein Ernährungsplan kann manchmal hilfreich sein, wenn du Orientierung brauchst und er keinen neuen Druck erzeugt. Häufig reicht ein Plan allein aber nicht aus, wenn Essen stark mit Stress, Emotionen, Gewohnheiten oder schlechtem Gewissen verbunden ist.
Deshalb schauen wir zuerst gemeinsam, was dein Essverhalten im Alltag beeinflusst. Daraus kann Orientierung entstehen, die zu deinem Leben passt. Flexibler, verständlicher und weniger belastend als ein starrer Plan.
Kann ich einen Zuschuss von der Krankenkasse bekommen?
Ein Zuschuss durch deine Krankenkasse ist möglich, weil ich als Ernährungsberater/DGE zertifiziert bin. Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Beratung bezuschusst, hängt von deiner Kasse und deinem Anliegen ab.
Für die Anfrage brauchst du in der Regel eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und einen Kostenvoranschlag. Im Kennenlerngespräch können wir besprechen, ob ein Zuschuss für dich infrage kommt und wie du dabei vorgehst.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Meine Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
Sie kann aber hilfreich sein, wenn dein Essverhalten mit Stress, Emotionen, Selbstwert, Körperbild, Diäterfahrungen oder innerem Druck verbunden ist. Wenn sich zeigt, dass eine Psychotherapie oder eine andere Form der Unterstützung zusätzlich oder vorrangig sinnvoll wäre, besprechen wir das verantwortungsvoll.