Ernährungsberatung zwischen Hunger und Herz

Florian Kubisiak, Ernährungsberater mit psychologischem Ansatz, steht lächelnd in Freising – empathische und wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung

Florian Kubisiak:
Gesund ohne Diät. Ernährungspsychologie.

Diese Beratung passt gut, wenn …

Meine Beratung passt nicht, wenn

…Essen sich angespannt anfühlt, Genuss in den Hintergrund geraten ist
…Stress, Emotionen oder Gewohnheiten das Essverhalten mitprägen
…Verstehen wichtiger wird als Kontrolle.
…Essen ausschließlich technisch betrachtet werden soll.
…ein fester Ernährungsplan oder Regeln im Vordergrund stehen
…schnelles Abnehmen wichtiger ist als nachhaltige Veränderung.

So arbeite ich

Orientierung statt weiterer Regeln
Wir klären, was in für dich wirklich relevant ist und warum.
An der Wurzel
Essverhalten als Ausdruck von Emotionen, Stress und deiner Geschichte.
Selbstmitgefühl als Grundlage
Veränderung entsteht durch Verstehen & Sicherheit, nicht durch Selbstkontrolle & Druck.

Was dich hier nicht erwartet: Essenspläne, Druck, Bewertung, Durchhalten

So läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab:

Kennenlernen
Unverbindliches Gespräch, um Anliegen, Rahmen & Passung zu klären.
Formales klären
Damit alles transparent und stressfrei geregelt ist.
Kostenvoranschlag + bei Diagnosen: ärztliche Notwenigkeitsbescheinigung
Beratung beginnen
Ernährungspsychologische Begleitung – indiviuell und Bedürfnisorientiert

Wer dich begleitet

Ernährungsberatung sollte ein Raum sein, in dem man sich nicht bewertet, sondern verstanden fühlt.

  • Ernährungswissenschaftler (M.Sc.) und Ernährungsberater (DGE)
  • ernährungspsychologisch ausgerichtete Beratung
  • wissenschaftlich fundiert & menschlich vermittelt
  • Praxis in Freising · München · online

Ernährung ist selten das eigentliche Problem. Aber oft der Ort, an dem sich vieles zeigt.

Es geht darum, zu verstehen, warum Essen und Körpergewicht diese Rolle bekommen hat.
Und wie wieder Selbstbezug, Entlastung, Genuss & Leichtigkeit entstehen kann.

Du musst noch nichts entscheiden.
Ein erstes Telefonat dient nur dem Kennenlernen: