Psychologisch Orientierte Ernährungsberatung in Freising!

Es geht nicht darum, warum du anstelle der Tafel Schokolade lieber einen Apfel essen möchtest. Vielmehr interessiert mich, wieso du immer wieder zur Schokolade oder Chips greifst obwohl du weißt, dass es gesündere Optionen gibt! Zusammen gehen wir eine Ebene tiefer und ergründen dein Essverhalten.

Was steckt hinter deinen Essimpulsen? Was sind deine Motive so zu essen wie du es tust? Gemeinsam lernen wir dein Essverhalten kennen und finden heraus, wie Du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen kannst.

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Gesund essen ohne Verzicht – Ernährung, die zu dir passt

Mir ist es am wichtigsten, dass du als Mensch im Vordergund stehst und deine Ziele ohne Einschränkungen erreichen kannst. Denn nur wenn du dich mit neuen Gewohnheiten auch wirklich wohlfühlst, wirst du sie auch langfristig beibehalten.

Vielleicht ist Aufklärung auch manchmal sinnvoll. Aber unser Essverhalten unterliegt starken innerlichen und äußerliche Einflüssen. Daher lege ich viel Wert darauf was dir wichtig ist. Diese Einflüsse sind manchmal stärker in uns verwurzelt als uns bewusst ist. Aus diesem Grund interessiert mich welche Einflüsse deinem Ziel im Wege stehen und welche es begünstigen. Mein Job ist es einen Imuls für Veränderung zu setzten, der dich von innen heraus antreibt.