Ein entspanntes Umfeld ist die beste Ernährungsprävention.

Typische Themen in der Beratung

Eltern kommen oft zu mir mit Sorgen wie:

Picky-Eating
Konflikte am Tisch
Angst, dass sich das Kind falsch ernährt
Unsicherheit bei Portionsgrößen
Überforderung durch Informationsflut & Ratgeber

Ich helfe nicht mit Regeln. Sondern mit Orientierung.

Essen beginnt nicht auf dem Teller.

Kindheit – Ein sensibler Zeitraum

Kinder essen oft intuitiv. Direkt. Unverstellt.

Sie spüren Hunger.
Sie spüren Sättigung.
Und sie zeigen sehr klar, wenn etwas nicht passt.

Psychologische Muster sind da.
Aber sie sind noch roh.
Noch nicht verkleidet.

Das macht die Arbeit mit Kindern besonders spannend.

Was diese Beratung nicht ist

Keine Diät für Kinder.
Kein Essensplan für Jugendliche.
Keine Gewichtskontrolle.

Warum ich mit Eltern arbeite

Ich arbeite vorrangig mit den Eltern.

Wir schauen gemeinsam:

Welche Rolle spielt Essen bei euch zu Hause?
Wo entsteht Druck?
Wo entsteht Stress?
Welche Botschaften sendet ihr unbeabsichtigt?
Was braucht euer Kind wirklich?

Nicht, um Schuld zu verteilen.
Sondern um Handlungsspielraum zu schaffen.

Wenn Kinder oder Jugendliche Leidensdruck erleben

Kommentare aus dem Umfeld
Ausgrenzung
Scham & Selbstablehnung
frühe Gewichtsfokussierung

Hier geht es nicht einfach um Gewichtsreduktion. Damit Essen nicht zum Problem wird, das größer wird als nötig.

Sondern:
Um Schutz.
Um mentale Gesundheit.
Um Selbstwert.
Um Prävention.

Je nach Alter und Situation arbeite ich:

Nur mit den Eltern
Mit Jugendlichen – klar abgestimmt

Leistungen & Preise

Kassenzuschuss mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung

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Kassenzuschuss mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung möglich.
Bitte kläre die genauen Konditionen direkt mit deiner Kasse.

Ein ungefährer Erfahrungswert von mir: 35 – 45 € pro Sitzung (max. 5 Sitzungen im Jahr)
Die Erstattungsbeträge hängen vom Versicherungstarif und Einzelfall ab.

Schreib mir, was dich gerade beschäftigt.

Kennenlernen – kostenfrei & unverbindlich

Arbeitest du eher mit den Eltern oder mit dem Kind?

Oft arbeite ich zuerst mit den Eltern.
Gerne lerne ich euer Kind auch kennen, wenn ihr wollt, dass ich mir einen Eindruck verschaffe.

Ab welchem Alter ist die Beratung sinnvoll?

Für Eltern besonders im frühen Kindesalter, grob bis etwa 8 Jahre.
Für Jugendliche kann die Beratung hilfreich sein. Insbesondere bei Leidensdruck, Konflikten oder Verdacht auf Essstörung.

Wie arbeitest du mit Jugendlichen?

Mit Jugendlichen Arbeite ich gerne direkt.
Ich lege viel Wert auf ein das -für den Jugendlichen- passende Verhältnis aus Vertraulichkeit & Absprache.
Nachhaltige Änderungen sind am Effektivsten, wenn das Umfeld miteinbezogen wird.

Was ist bei Picky-Eating und stark eingeschränktem Essverhalten?

Wir schauen gemeinsam, welche Faktoren dahinterstehen und wie Eltern Sicherheit, Struktur und Gelassenheit vermitteln können, ohne Druck oder Machtkämpfe aufzubauschen.

Was, wenn wir als Eltern selbst ein schwieriges Verhältnis zu essen haben?

Das ist eher die Regel als die Ausnahme. Die Beratung ist kein Ort für Schuld, sondern für Empathie.
Eltern müssen nicht „perfekt“ sein, um ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Essen zu vermitteln.

Ist das eine Form von Erziehungsberatung?

Nein. Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“. Sondern um Orientierung im Umgang mit Essen, Emotionen und familiären Dynamiken.

Ist diese Beratung auch präventiv sinnvoll?

Prävention bedeutet hier, ein entspanntes Verhältnis zu Essen, Körper und Genuss früh zu stärken.
Ja, es macht Sinn zu kommen, bevor sich ein Problem verfestigen kann.

Wie gehst du mit Übergewicht bei Kindern oder Jugendlichen um?

Abnehmen steht nicht im Mittelpunkt – und genau das hilft.
Es um mentale Gesundheit, Selbstwert und Schutz vor Stigmatisierung. Nicht um Diäten oder Kontrolle.

Was ist, wenn ich Sorge habe, dass sich eine Essstörung entwickelt?

Diese Sorge nehme ich ernst. Die Beratung kann helfen, die Beziehung zum Essen zu verbessern. Aber sie ersetzt keine Psychotherapie, um psychologische Auslöser zu behandeln.

Sicherheit hat Vorrang. Wir klären gemeinsam, wie hoch der Leidensdruck ist und ob zusätzliche therapeutische Unterstützung sinnvoll oder notwendig ist.

Bei einer akuten Essstörung reicht Ernährungsberatung nicht aus. Gerne überbrücke ich die Zeit bis zur Behandlung. Ich informiere über Behandlungsmöglichkeiten für Essstörungen in der Nähe & Einrichtungen in Oberbayern.

Sind die Konditionen andere als bei deiner regulären Ernährungsberatung?

Nein. Die Konditionen, Dauer und Preise sind identisch.

Wie läuft ein Erstgespräch für Eltern ab?

Im Erstgespräch geht es um Einordnung und Orientierung.
– Welche Probleme sehen sie? Wie kann ich helfen?
Ohne vorschnelle Lösungen oder Verpflichtung.

Ernährungsberatung für Eltern, Kinder und Jugendliche

Typische Themen in der Beratung

Kindheit – Ein sensibler Zeitraum

Was diese Beratung nicht ist

Warum ich mit Eltern arbeite

Wenn Kinder oder Jugendliche Leidensdruck erleben

Je nach Alter und Situation arbeite ich:

Leistungen & Preise

60min Ernährungsberatung

30min Ernährungsberatung

Veränderung mit Rückhalt (5 x 60min 50 € Rabatt)

Elterngruppe 90min (nur in München)

Kassenzuschuss mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung

Schreib mir, was dich gerade beschäftigt.