Über mich

Wie ich gelernt habe, Essen nicht mehr zu bekämpfen

In dieser schwierigen Zeit haben Gummibärchen und Schokolade funktioniert.
Nicht gesund. Aber psychisch regulierend. Das war mein zeitlich begrenzter Kompromiss.

Es hat mir etwas gegeben, wozu ich damals keinen anderen Zugang hatte.
Als es mir besser ging, wollte ich es richtig machen: Ernährung umgestellt, ausgewogen, vernünftig und mit Disziplin. Aber erst dann nahm ich rund 30 Kilo zu – das passte in kein Lehrbuch.

Ernährung wirkt nie losgelöst von der Psyche.
Essen erfüllt Funktionen, wie Beruhigung, Stabilität, Kontrolle, u. v. m.

M.Sc. Florian Kubisiak

Diese Funktionen verschwinden nicht, nur weil man gesünder isst. Ich musste lernen, Schritt für Schritt Alternativen zu finden, die diese Funktionen erfüllen – statt gegen sie anzukämpfen. Gesundes Essen kann die eigene Ernährung aber nicht sofort ersetzen. Dafür braucht es Zeit. Innere Arbeit. Neue Formen von Selbstkontakt. Erst dann konnte Essen wieder das werden, was es eigentlich ist. Nahrung. Genuss. Sättigung.

Deshalb macht mir meine Arbeit Spaß

In meiner Arbeit bewege ich mich täglich zwischen zwei Welten:

Genau dieser Spagat zwischen Laborwerten und Lebenswirklichkeit´, zwischen Hormonen und Motivation fordert, aber er bereichert mich auch.

Meine Haltung in der Beratung

Ich erlebe selten Menschen mit zu wenig Willenskraft. Häufig sehe ich Menschen, die lange gegen sich gearbeitet haben. Meine Arbeit setzt an, wenn Disziplin allein nicht mehr weiterkommt und neue Handlungsspielräume entstehen müssen.

Ich arbeite nicht Gewichts-fixiert.
Ich arbeite nicht mit Scham.
Ich arbeite nicht nach Schema F.

Warum du mir fachlich vertrauen kannst

Warum ich auch öffentlich arbeite

Spotify-Playlist: Diet Mind – Was Diätkultur mit dir macht